Jag kom av en slump i kontakt med en avlägsen väninna. Vi har inte setts på femton år, eller så. Och det är helt i sin ordning. Hon bjöd på någon slags uppdatering/statusrapport.
Jag arbetar med skratterapi, en metod som innebär att med hjälp av bla skrattövningar nå fördelarna med skratt; förbättrat immunförsvar, sänkta kortisolvärden (stresshormon), höjda endorfinvärden (kroppens egna opiater som också fungerar smärtstillande), muskel/hjärt/andningssystem aktiveras och förbättras. Bland mkt annat!Jahaja. Där ser man. *tröskar vidare i excel*
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar